간단한 아침 식사 1

준비물은

1. 샐러드 채소나 새싹 채소 등

2.양파 슬라이스 

3.소고기(살치살, 안창살 등등) 1인당 5점 정도. 아침이니까.

4. 스테이크 소스나 샐러드 드레싱, 먹고 싶은 것으로. 약간만 뿌리기.

5.꾸밈용 깨가루,  파슬리, 방울토마토

 

초간단

고기 프라이펜에 올리고 익는 동안(소스나 드레싱 안 뿌릴거면 소금 간 조금하기)

채소 씻고 양파 썰고.

 

접시에 채소, 고기, 소스, 채소,순서대로 올리기, 깨가루, 파슬리 뿌리기~ 끝!  먹이기 ㅎㅎ

샐러드 드레싱을 뿌릴거면 고기소스는 빼고 마지막 채소 올리고 드레싱 하기.